Co robić z dziećmi, gdy idziesz na trening? Dzieci uwielbiają bawić się w pokoju zabaw. Zamiast podrzucać dziecko do przedszkola lub zostawiać je z opiekunką na czas treningu, zabierz je ze sobą na siłownię. Podczas treningu możesz dziecko pozostawić w pokoju zabaw, w momencie gdy będziesz ćwiczyć lub uczestniczyć w zajęciach
Pracujący rodzice mogą mieć trudności z pogodzeniem pracy z treningami i opieką nad maluchami. Dlatego placówki oferują na siłowni salę zabaw dla dzieci. Maluchy są tam pod opieką osoby dorosłej a ty możesz wykonać trening. Warto zapoznać się z tą ofertą na tej stronie internetowej https://familygym.com.pl/?page_id=7525. Dzieci podczas treningu będą bezpieczne i będą mieć zapewnioną świetną zabawę. Jest to niesamowity komfort w momencie, gdy nie możemy sobie pozwolić na usługę opiekunki.
Dbając o siebie, masz wiele możliwości. Można ćwiczyć na siłowni. Można ćwiczyć w domu. Możesz podnosić ciężary, biegać, robić pompki lub przysiady. Co najlepsze, jeśli zorganizujesz swoją rutynę, wybierzesz dzień na trening i zachowasz prostotę, w ciągu kilku miesięcy zdrowy nawyk stanie się właśnie tym: zdrowym nawykiem, a nie ciągłą walką.
