Regularne treningi wykonywane przez sportowców oraz osoby, które po prostu na co dzień dbają o własną sylwetkę i kondycję to nie tylko zestawy szczegółowo opracowanych ćwiczeń, ale również plan treningu i diety wzbogaconej o odpowiednie odżywki. Specyficzne suplementy i boostery dobierane dla sportowców przez ich trenerów pełnią tutaj bardzo ważną rolę.
Głównym zadaniem odżywek, suplementów i profesjonalnych boosterów jest wspomaganie sportowca w uzyskiwaniu określonych przez niego efektów mięśniowych, masowych i tłuszczowych. W konkretnych dyscyplinach sportu takie odżywki są niezbędne żeby zachować odpowiednią masę (np. boks, judo), poziom energii (maratony, triathlon, biegi), czy zmniejszenie tkanki tłuszczowej (skoki o tyczce, skoki w dal itd). Trenerzy personalni dobierają specjalne odżywki pompujące lub spalające mięśnie w zależności od dyscypliny uprawianej przez sportowca, jej wymogów fizycznych oraz samego zdrowia i sprawności człowieka.
Równie dużą rolę odgrywają także tzw. spalacze tłuszczu, czyli specjalne środki, których skład i wartość energetyczna wpływa na większą efektywność ćwiczeń i jednocześnie pobudza mięśnie do spalania nadmiernego tłuszczu obciążającego organizm. Co ważne, tego rodzaju produkty można dzisiaj dostać w wielu specjalistycznych sklepach dla sportowców, ale przed ich wyborem warto zasięgnąć porady specjalistów, własnego trenera czy nawet lekarza drużynowego tak, by nie zaszkodziły one prowadzonym treningom i ściśle z nimi współgrały.
