Rehabilitacja sportowa – od czego zacząć?

Chyba każda osoba uprawiająca czynnie sport niejednokrotnie miała kontuzję. W przypadku wielu dyscyplin, mimo dobrego przygotowania, jest to niemalże nieodłączny element treningu. W przypadku gdy mieliśmy pecha i ulegliśmy urazowi powinniśmy zacząć działania od znalezienia kliniki, która ma dobrych specjalistów, każdy przypadek rozpatruje indywidualnie i dostosowuje cały proces powrotu do naszych potrzeb. Jeśli niezbędna nam jest sportowa rehabilitacja Warszawa dysponuje dużym zapleczem specjalistów w tej dziedzinie, ale inne miasta również nie odbiegają w tej dziedzinie.

Kiedy zacząć rehabilitację?

Błędne jest myślenie, że rehabilitację możemy zacząć dopiero po wyleczeniu urazu. Takie działanie bardzo opóźni powrót do sprawności i spowoduje zastanie tkanek. W większości przypadków powinniśmy rozpocząć ćwiczenia w kilka dni od doprowadzenia do urazu, oczywiście musimy to zrobić pod okiem profesjonalisty. Nie warto ryzykować nadwyrężeniem uszkodzonych partii ciała, samemu komponując trening.

Dodaj komentarz

pięć + 4 =