Rehabilitacja sportowa – od czego zacząć?

Medycyna
szerokie-ramy
Rehabilitacja sportowa – od czego zacząć?
Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Chyba każda osoba uprawiająca czynnie sport niejednokrotnie miała kontuzję. W przypadku wielu dyscyplin, mimo dobrego przygotowania, jest to niemalże nieodłączny element treningu. W przypadku gdy mieliśmy pecha i ulegliśmy urazowi powinniśmy zacząć działania od znalezienia kliniki, która ma dobrych specjalistów, każdy przypadek rozpatruje indywidualnie i dostosowuje cały proces powrotu do naszych potrzeb. Jeśli niezbędna nam jest sportowa rehabilitacja Warszawa dysponuje dużym zapleczem specjalistów w tej dziedzinie, ale inne miasta również nie odbiegają w tej dziedzinie.

Kiedy zacząć rehabilitację?

Błędne jest myślenie, że rehabilitację możemy zacząć dopiero po wyleczeniu urazu. Takie działanie bardzo opóźni powrót do sprawności i spowoduje zastanie tkanek. W większości przypadków powinniśmy rozpocząć ćwiczenia w kilka dni od doprowadzenia do urazu, oczywiście musimy to zrobić pod okiem profesjonalisty. Nie warto ryzykować nadwyrężeniem uszkodzonych partii ciała, samemu komponując trening.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Ile kosztuje łóżeczko dziecięce?
Ile kosztuje łóżeczko dziecięce?
Wybór łóżeczka dla niemowlaka często nastręcza rodzicom sporo problemów  Dziej się tak głównie dlatego, że ilość modeli dostępnych na rynku […]
Polecamy